四仰八叉地躺着,面部朝上,四肢自由伸展
很多妈妈都习惯让宝宝仰睡,这样做可以直接观察婴儿脸部的表情,宝宝的四肢也能够自由活动。
此外,这种睡姿可以让孩子面部发育较完善,五官完全的舒展。同时也会使身体的内脏不会受到压迫而变形。
不过仰睡的确有缺点哦!
⊙ 仰卧时宝宝容易发生呕吐,容易引起误吸。所以刚喂完奶后,不要采用这种姿势。
⊙ 对宝宝的呼吸不利,呼吸易有杂音(鼾音),造成呼吸困难。
⊙ 宝宝的头型可能是扁平的。
身体朝下趴着,脸侧向一边,四肢舒展,双臂靠近枕头
其实,现有的研究数据仍不能确定趴着睡是否真的会造成婴儿猝死。但值得注意的是,国外小儿科医学会自从建议家长让婴儿由趴睡改为仰睡或侧睡后,婴儿猝死症的发生率确有了显著下降。
趴着睡觉的缺点有:
⊙ 宝宝头部大,颈部力量相对不足,翻转不及时的情况下,口鼻易被枕头、毛巾堵住,引起窒息,危及生命;
⊙ 宝宝趴睡时腹部紧贴床铺,容易引起体温升高,汗液不能及时散发,容易引发湿疹;
但同时,趴着睡对宝宝来说也有一些被广泛认可的优点:
⊙ 趴睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育。
⊙ 能阻止胃部的食物倒流,避免了呕吐及窒息使宝宝产生意外。
身体朝下趴着,脸侧向一边,四肢舒展,双臂靠近枕头
侧卧是分为两种的,左侧卧和右侧卧。
但是无论是哪一种,都会有利于宝宝耳朵粘液的排除,减少细菌留存的机会,同时也会降低得中耳炎的几率。
特别是右侧卧的睡姿,能避免宝宝心脏受压,又能预防吐奶,特别是对于容易溢奶的宝宝,刚吃完奶后,建议最好抬高上半身右侧卧位,防止呛奶或误吸,1~2小时可以转动身体。
但是侧睡也有缺点:
⊙ 长时间朝一侧睡,容易导致孩子的左右脸部发育不对称及歪扁头。
⊙ 也有可能造成斜视。
⊙ 宝宝不太容易维持侧卧姿态。
看了以上几种睡姿的分析,妈妈们是不是更纠结了:既然仰睡,趴睡,侧睡各有其优缺点,这样看来都不是很安全啊,宝宝到底该怎么睡呢?
别担心,妈妈可以这样做,让宝宝睡得香甜又健康安全:
① 经常为宝宝翻身,变换体位,仰卧、侧卧、趴卧三种睡姿交换进行,不应长期固定睡姿不变。
② 吃奶后要侧卧不要仰卧,以免吐奶,左右侧卧时要当心不要把小儿耳轮压向前方,否则耳轮经常受折叠也易变形。
③ 白天午睡或有大人照顾时,可以让宝宝趴着睡;晚上睡觉时,最好让宝宝们躺着睡。
④ 交替选择适合宝宝的睡姿之外,营造安全的睡眠环境,预防婴儿猝死综合征。
▲使用坚实的婴儿床垫,床单应该大小适合、没有裂缝。
▲床上不放置柔软的枕头、毛毯、毛绒玩具、床围等物品,以免捂住宝宝口鼻引发窒息。
▲宝宝应该单独睡小床,和大人同室不同床。
▲随时注意宝宝的呼吸、出汗情况以及体表热度。
▲宝宝所处的环境中应该严格禁烟。